昨日は食べた食べた！飲んだ飲んだ！！
しかも夜１１時過ぎからのイタリアン・バル。最後はケーキとコーヒーまでオーダーしちゃったからねー。あれ？てことはケーキ食べたのは夜中１時ごろ？・・クリスマス終わってるし！笑！やばい、あんまり記憶がございません。
ちょっとねー、こんな食生活は、さすがにマズいでしょう・・・・ということで、肝臓と腎臓と丹田をいたわる「コンニャク温湿布」を念入りにしてみる。
あなたと健康主幹 東城百合子氏の記事より
記事には何やら細かい手順らが書いてありますが、ずぼらな私は結構テキトーにやってます。
①コンニャク４枚をお湯で１５分くらい煮る。
②ひとつづつタオルに包む。
③肝臓（右脇腹）、腎臓（背中側の左右それぞれの腰の上）、丹田（おへその下）、にあてる。
４つ同時にやる時は、腹巻をして、そこにコンニャクを挟むようにすると良い。
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私は最初、試しに２つ買って、時間差で試してみた所、とても気持ち良かったので、後に２つ買い足した。
これを行うと、岩盤浴みたいにじんわりとした汗をかくことが出来る。内臓があたたまって元気になります。
