過去に、風邪などの病み上がりで、まだフラフラとおぼつかない足取りでレッスンや学校に向かう機会が何度かあった。 先生方は口を揃えるように仰る。「風邪引いた時って、（身体の状態は逆に）良いんだよ。余計な力が抜けてるから」 ・・・・・なるほど。た…

お酒が飲めるようになりました！これは、一番の回復の目安 飲める量こそまだまだですが、お酒を飲んで「おいしい」と思えたことは、復帰へ向かって大きく１歩前進したようでうれしい。 昨日はナンタラという名の（笑・・忘れたっ）大吟醸酒を快気祝い＆ダー…

バカボンのパパと読む「老子」 ドリアン助川著、愛読中 老子≒バカボンのパパ、なんだって！！すごいな、この着眼点。 ドリアン助川さんは、バカだ大学のとなりの大学（笑！）哲学科で老子をご専攻されていたんだそう。 「バカに見えれば本望なのだ」 「欲が…

アレクサンダーテクニークのかわかみ先生の新ホームページ http://alexanderdiscovery.jp/ に推薦文を書かせていただいたことによって、パフォーマーとしての自覚が出てきた。・・・・・って、今ごろ自覚って何だよ、おい？って感じですけど。 推薦文は、私…

昨日ぐらいから普通の食生活に徐々に戻ることが出来るようになってきました。まだ咳はちょいちょい出てくるのはやむおえないですが、やっぱり、ね、おいしくご飯は頂きたいものですよね～ 食欲と体調は、正比例するね。 しかし今回の不調、、、、長いーー。…

先日行った鍼灸治療院で、「肩甲骨周辺の筋肉が張っている」、と言われたことをずっと気にしている。 なにしろ自覚症状全くナシ、という点が最も気になる所。それらしき箇所のマッサージを受けていても、別段こっている所をもみほぐされている感覚がまるでな…

フルーティストのみなさまへおすすめグッズのご紹介です ●楽器湿度調整剤「モイスレガート」 フルート用 プリマ楽器 ●銀変色防止シート「ロンディーノシリーズ シーガード」（C-Guard） フルート用 プリマ楽器 写真左側、青色大きいシートがロンディーノシリ…

最近「吸うこと」について考えるようになった。 妙なカラ咳は、残念ながらまだ治っていない。息を吸う際、鼻が妙にスースーするな、と感じた時に咳き込むことが多いので、無意識に吸う空気の量とスピードを押さえるかのごとく、「咳こまないように、息はちょ…

アレクサンダーテクニークのかわかみひろひこ先生、ホームページリニューアルにつき、小生はささやかながら「推薦文」を書かせていただきました。 http://alexanderdiscovery.jp/ ↑トップページの下方、写真入り掲載されています。 アレクサンダーテクニーク…

フェイスブックの操作方法のことがよく分からず、ウンウンともがき苦しんで時間ばかりとられていたら、ヨガのレッスンに１５分ほど遅刻してしまった ヨガは流れが重要。最初の導入部１５分が欠落して参加すると、時間の流れにからだが入ってゆけない。 良く…

話せば長くなる話ですが、和コスメブランド「まかないこすめ」主宰の「はたらく手美人３０００万人応援委員会」というフェイスブック上のコミュニティサイトにて、わたくし大久保はるかは「はたらく手美人」にご認定（＝誤認定）？されております。現在手美…

湯たんぽを買った。キューズベリーというブランド↓ http://yutanpo-cuseberry.com/ 最近の湯たんぽはおしゃれ。オフィスの冷房冷え対策で買われるOLさんも多いとか。 カバーの種類も豊富で、ものすごく迷ったが、人気No.1のプードルボア、ブラウン（中身ポリ…

不調続きの記事ばかりが続き、特に生徒さん関係には、多大なるご心配をおかけしてしまい、申し訳なく思っています。 レッスンは通常通り行っております。 教えるのと演奏は別物なので、ね。 演奏は、自分自分自分のみの戦いオンリー。自分のためにある。ティ…

痩せました 痩せたというか、、やつれたというか・・・・ １０年ぐらい前は、ライブ一回で１キロ減、生理痛で０．５キロ減、風邪引いて１キロ減、など、「なんか、ちょっと最近食べ過ぎたな、ちょい、太ったな」というタイミングで、あっさり減量できていた…

パーカッションのＳ氏からメールが。７月末にあるイベントの仕事のリハーサル、いつやりますか？と。 ハッと我に帰った。 そうだ、今回、私から彼らにお願いしたお仕事。私がちゃんと仕切らないといけないんだった。パーカッションのお方にリハの日程調整の…

今週もほぼビョーキネタばかりで週末を迎えてしまった皆様にはご心配おかけしてしまって、本当に申し訳ない・・・・って、先週もこんなこと書いたような・・・ 最近音楽ネタないね・・・・皆様もご経験あると思いますが、風邪で熱出してる時などほんとに具合…

セキの漢方「延寿」（えんじゅ）http://ph0555.com/SHOP/enjyu001.html をネットで買った。 まだ２回しか飲んでないが、効くぞ～！！少なくとも咳止めシロップよりは数倍効く。キターーーーー大あたりカモ 自慢じゃないけど自慢ですが（爆）この手のことにな…

↓爪楊枝を上下逆に持って、真上から垂直の方向でツボを押す、という方法をとっていたが、これだと真のツボスポットを外してしまうときがある。 そこで、縦ではなく横に持って、爪楊枝の頭のイザギザ面を爪の生え際からゆっくりとローラーさせて、痛キモチい…

体調崩して約３週間。今日は元気に朝コーヒーが飲めたことで回復の兆し！ 多分、このところガンガン飲んでたステロイド剤、咳止めシロップ、抗生物質の副作用だと思うんだけど、（調べてみると咳止め系の薬は作用も強いが副作用も強いみたい、やっぱりね・・…

「爪もみ療法」という、爪のはえ際の下２㎜のツボを押すという療法を勝手気ままに始めた↓お金がかからないところが気に入った（笑） http://www.ola-method.net/ola/tume.html ↑上記紹介ページでは、原則として薬指は使わない、とされていますが、近年では５…

演奏スケジュール更新しました↓ http://www.haruka-okubo.com/Live_Performance2.html ライヴまで少し時間があるので、丁寧に準備しようと思います。 ＊＊ 迷惑かけてすみません、と言いながら、ごビョーキネタばかり続く日々。ほんと情けない・・ 同種の症…

先日行った鍼灸治療院で「薬のリバウンド」という言葉を知った。 例えば、咳がでるからといって咳止め薬で無理やり抑えるようなことをしても、薬が切れた時には、反動で余計に症状が出てしまう、というようなことがあるらしい。 リバウンド、と聞くと、「ダ…

次のライヴは、少し先ですが９月１５日（日）夜の部 恵比寿 アート・カフェ・フレンズです。 先日フライヤーが出来上がりましたので、近いうちにホームページ掲載します。詳細はその時に。 しかし私も、えらく都合の良いタイミングで体調不良になったものだ…

昨日のヨガレッスン、ちょー気持ちよかった～ 中でもはじめてやった「魚のポーズ」↓ http://www.yoga.jp/pose/pose_detail.php?id=54 一見、苦しげに見えるポーズだけど、呼吸がめちゃくちゃラクになる。 そのあと、脱力して、ただ仰向けになる「サバアサナ…

この日学んだ事。 【筋膜＆心臓の後ろの肺のスペースをセットにして、思いやってあげると良いでしょう】 ははは。こういうこと書くから、人に「アレクサンダーテクニークって何？その得体の知れないモノは？」って聞かれちゃうんだよねえ。 最近さー、いちい…

ここ数日で、体調は大分回復してきている状況です。みなさま、大変ご心配をおかけして申し訳ございません。この分なら明日ぐらいからフルート吹くこと出来そう。。。 ＊＊ ここ３日間、月、火、水曜日と、私の身体にはちょっとした地殻変動が起きた。 月曜日…

咳の心配があって、せっかくお誘いを受けたコンサートを聴きにゆけず・・・ ああ、こういう自分、いい加減ヤだな。 明日は思い切って鍼灸治療院に行ってきます初体験潜入ルポはまた後日～

抗生物質を飲むようになったら、アルコール類は勿論のこと、コーヒー、紅茶、日本茶が、全然飲みたくなくなった・・・・多分カフェインを身体が欲しなくなったのかも。 健康な時はガブ飲みしているんだけどね・・・不思議だ。 最近好きなもの ●りんごジュー…

↓ちょーっと今日は具合が悪いから、今日のヨガのレッスン、止めておこうかな、どうしようかな、やっぱり、欠席届けをだそうかなあ、でもなあ、と、先日のレッスン日は、朝からグラグラ気持ちが揺れ動いていた。 で、とりあえず、まあ、一応、って感じで、レ…