↓アレクサンダーテクニーク個人レッスンの先生は、プロセス指向心理学という心理カウンセラー的な勉強もされているので、なにしろ聞き上手。
そのことに甘えてしまい、今までの私は、つい仕事の悩み、グチのようなものまで吐き出してしまうこともよくあった。
ところが、昨日のレッスンでは、言い放ってしまった～私。
「実は最近仕事上で大きな悩みをかかえているのですが、、、、」
「悩んでいる時って、こう、からだを縮めて固めて、呼吸を止めてたりして、、、、苦しいんです」
「なので、そのような自分に気がついた時に、からだをゆるめる、ように心がけたら、、、マインドの切り替えし、さえも上手に出来るようになってきまして」
「考えることも、考えないようにすることも、両方自分の意思で出来るようになってきました」
「ですので、ここで先生に悩み相談をする必要性を感じなくなりまして」
と、申し上げた。
で、結局、その、いつもならグチグチ、長々とおしゃべりをしてしまう時間、が、本来の目的であるアレクサンダーテクニークの具体的ワークを伝授していただく為の時間に差し変わったのだ。
わたし、やっぱり大きく進歩しました。
